如遇险或抽筋，要及早举手呼救，

保持镇静

饥饿、疲劳及有不健康征兆时不游泳，

游泳时间不宜过长

不要在大浪和水流湍急

的水域游泳

跳水前要摸清水中情况，

浅水处跳水易造成伤亡